【通販激安】ドライフルーツは美容に良い!おすすめ18選を紹介します!

こんにちは、船ケ山と申します。

数年前に私に家の近所に小さなドライフルーツ専門店が出来た、店の中は本当に簡素で竹で編んだザルの上にドライフルーツをテンコ盛りで乗せていて、その近くには色んな種類のドライフルーツ入れた袋が無造作に積まれているだけ、そこに丸椅子に座ったオジサンが座っているのだが、「絶対に半年以内に潰れるな!」と思っていましたが・・・

先日、その店の横を通ってみると、女の人が4、5人ドライフルーツの袋を手に持っていて、オジサンと笑顔で会話しているではないか、売れるんですね~ドライフルーツって、私は今までドライフルーツに興味はありませんでしたが、そんなに女の人に人気があるんだから何か良い事があるんだと思って、調べる事にしました。

ドライフルーツは美容とダイエットに効くのか?

調べた結果としては、ドライフルーツは種類によって色々な効果があるそうですので、表にまとめてみました。

原材料 効果・効能 原材料 効果・効能
あんず(アプリコット)  エイジングケア(ビタミンA) みかん  美容(ビタミンC)
いちご  美容(ビタミンC) メロン  エイジングケア(カリウム、βカロチン)
いちじく  健康と美容(アルカリ性) カシス  美容(アントシアニン)
 ミネラル・ビタミン豊富 ラズベリー  美容(エラグ酸)
キウイ  整腸作用、新陳代謝 りんご  ダイエット(食物繊維・カリウム)
クランベリー  エイジングケア(ポリフェノール) デーツ(なつめやし)  ダイエット(食物繊維・マグネシウム)
トマト  エイジングパワー(リコピン) バナナ   エイジングケア(ポリフェノール)
プルーン  エイジングケア(ビタミンA・C・E) パイナップル  疲労回復(ビタミンB1、クエン酸)
マンゴー  エイジングケア(ビタミンA・C・E) ピーチ  とにかく美味しい(笑)

まとめてみて分かったのは、ドライフルーツは美容かダイエットかエイジングケアの効果がほとんどですね。

美容やダイエット目的なら気になる成分は?

私がドライフルーツを食べたいと思って気になるのは、やっぱり美味しいかどうかかなと思います、いくらダイエットや美容に効くといっても美味しくなければ食べ物なので絶対に食べないと思います。次に気になるのがダイエットに大敵な砂糖が入っているかどうかでしょうか、原材料によっては砂糖が不使用なものもありますし、果物自身の自然な果糖を生かしているものもあります、そして砂糖が入っている事によって美味しさが倍増する食材もあります。

砂糖が不使用のドライフルーツでも原料は果物ですので、果糖が含まれていますので私は砂糖を使用、不使用は必要以上に気にする必要はないと思います。

次に美容や健康に良くないと言われている、酸化防止剤(亜硫酸塩)または漂白剤ですが本当に良くないのでしょうか?酸化防止剤と言われている食品添加物ですが、保険局のホームページに詳しく掲載されていました。

酸化防止剤(亜硫酸塩)

食品を変質させたり劣化させたりする原因として、微生物による腐敗が良く知られていますが、空気中の酸素によって起こる食品の酸化も食品衛生上、非常に重要な問題の一つです。
特に油脂類が酸化されると色や風味が悪くなるばかりでなく、酸化によって生じた過酸化物による消化器障害を引き起こすこともあります。また、褐変や退色、栄養価の低下の原因にもなります。
こうした酸化による品質の低下を防止するのが酸化防止剤です。酸化防止剤は、食品成分に代わって自身が酸化されることによって、食品の酸化を防ぐ作用を示します。

酸化防止剤が入っていないドライフルーツは、長期保存すると色や風味が悪くなり栄養価も低くなり、腹痛を起こす原因になることもありますと言うことです、直ぐに食べきってしまうなら問題は無いと思います。

日本の食品の安全性は世界でトップクラスです、その日本の保健所が酸化防止剤を入れても健康上に問題は無いと言っていますので、私は酸化防止剤が入っていても気にしていません。

通販でおすすめドライドライフルーツ18選

アマゾン(amzon)や楽天など通販会社がありますが、その中でも口コミ評価が高いおすすめドライフルーツを紹介したいと思います。

 

【通販激安】第1選 あんず(アプリコット)

この商品!あんず(アプリコット)の口コミは

〇妊娠中のおやつとして購入しました。
グミよりちょっと硬いくらいなので、小腹が空いた時に4〜6粒食べると満足感があります。
やはり乾燥具合にばらつきがありますが、私はほとんど気になりませんでした。

砂糖を使ってないのも嬉しい!
紅茶に入れたりヨーグルトに入れるなら少し物足りないかもしれませんが、そのまま食べるなら甘さは十分です!

主人もワインのつまみとして気に入ったようなので、再度購入しました。

【通販激安】第2選 いちご

この商品!いちごドライフルーツの口コミは
〇苺のドライフルーツが好きでいろいろ購入していますが、普通に美味しいです。
レビューもなく「原産国:中国産」なので心配していましたが、大丈夫でした。
日本産を某所が購入すると500gで倍近くの値段していましたので、良い買い物ができたと思います。
「中国産」というのを気にしない人なら全然OKだと思います。

【通販激安】第3選 いちじく

この商品!いちじくドライフルーツの口コミは
〇他の方のコメントを見ていると届くのに時間がかかるのかなと思ってましたが、23日に注文して26日に発送しますと連絡があり29日に到着しましたので、こちら南九州なので、まぁ普通かなと。
遅くは感じませんでした。イチヂク自体は大ぶりで硬さは硬めも柔らかめもありますが、これもいたって問題はない感じです。甘さがいまいちかなぁと思いましたが、普通に食べれますし、うちではワイン煮にするので問題ないです。たくさん入って安いしおまけも付けてくれたり、心遣いも感じるので、私はまたオーダーしてもいいと思いました^^

【通販激安】第4選 梅

この商品!梅ドライフルーツの口コミは
クエン酸補充のために運動の前に数個もぐもぐしてます。
泳いでるときは筋肉疲労で足がつりやすかったのですが、これを食べるようにしてからはつらなくなりました。
味も自分では気に入っています。
クセもなく食べやすいと思います。
あと大量にお得に買えるのはうれしいですね。
また足りなくなってきたら買い足さないと。

【通販激安】第5選 キウイ

この商品!キウイドライフルーツの口コミは
〇結構おいしいです。値段相応で納得できる味だと思います。
あえて言うなら、キウイではなく砂糖の甘さが際立っているのが少し残念と感じました。
また、お急ぎ便に対応しているので、欲しいなと思うときにチョイスするのに重宝すると思います。

【通販激安】第6選 クランベリー

この商品!クランベリードライフルーツの口コミは

〇1Kgなので結構な量あります。送られてきた物の品質は、ほぼ製品写真のとおり見た目はきれいでした。
香料、保存料、食塩不使用なのは良いのですが、商品の袋には砂糖、植物油使用とあり、砂糖、植物油は使用されています。
それほど甘すぎるわけではなく、砂糖など、たぶん、それほど多く使っているわけではないでしょうが、
砂糖なしの自然な甘さで十分な自分としては、そのまま食べると少し甘すぎます。
また、スーパーなどで売られている植物油コーティングした干しぶどう程度の油ぽさもあります。
まだ試してはないですが、以上はパンなどに使うのであれば問題はないと思います。
amazonのここでの説明には「チリ産。香料・保存料不使用(ドライフルーツ クランベリージュース クランベリーソース パン作り) 」とあります。しかし、現時点、砂糖、植物油使用の表示はありません。
不使用なものだけでなく、使用しているものも購入前に分かるように表示すべきだと思います。

追記:パンを焼いてみました。
単独使用のものと、干しぶどうとを混ぜたものを焼きましたが、両方ともおいしかったです。

 

 

【通販激安】第7選 トマト

この商品!トマトドライフルーツの口コミは
〇料理用のつもりでしたが、ドライフルーツ代わりに職場で口さみしいときにパクついています。
塩分・糖分の過剰摂取の心配なく、「素材の味」で楽しんでいます。
袋もしっかりしていて安心ですし、コスパがいいです。

【通販激安】第8選 プルーン

この商品!プルーンドライフルーツの口コミでは
〇1kgの種つきプルーン果肉の可食部は、同じ1kgの種抜きに比べてトータルで少ないのは当然ですが、種つきは個々の粒が煮崩れしにくい印象で、好みは分かれますが食感がしっかりしています。 個人的見解の域を出ませんが、「果実は種子及びその周辺の果肉に栄養素を集中させる」という勝手な思い込みから、いつも種つきプルーンを選んでいます。

【通販激安】第9選 マンゴー

この商品!マンゴードライフルーツの口コミでは
〇味が濃くて美味しかったです。ヨーグルトに一晩漬けて食べると砂糖の多さも気になりません。
ヨーグルトの水分がマンゴーに吸いとられ、滑らかな舌触りになります。試してみてください!

【通販激安】第10選 みかん

この商品!みかんドライフルーツの口コミでは
〇頂きもので初めて食べて、はまってしまいました。
マンゴーやパインなど、他のドライフルーツもよく食べるのですが、中毒性でいけばドライみかんがダントツです。
ドライというよりかはセミドライのような感じで、こくがあり程良い甘さでついつい食べ過ぎてしまいます。
子袋ごと乾燥させてあるので、ビタミンに加えて食物繊維もとれるのがうれしいところ。
しばらく我が家の常備菓子になりそうです。

【通販激安】第11選 メロン

この商品!メロンドライフルーツの口コミでは
〇一般的にスーパーなんかで売られているドライメロンよりはるかに肉厚で大きい
風味はそこそこメロンで、後味は砂糖感が少し強め
ただものすごい量が入っているので、気になるならとりあえず買っておいて問題は無い商品

【通販激安】第12選 カシス

この商品!カシスドライフルーツの口コミでは
〇目に良いと聞いてカシスを探していました。買うなら安心安全な物をと無添加のものを選びましたが、正解でした。甘酸っぱくて美味しく、そのまま食べても良いし、ヨーグルトに混ぜたりと利用しやすいです。無くなったら、またリピしたいです

【通販激安】第13選 ラズベリー

ラズベリーのドライフルーツって本当に売っている通販が少ないのが現状です、ですが希少だからこそ一度食べてもらいたいドライフルーツの一つです。

【通販激安】第14選 りんご

この商品!りんごドライフルーツの口コミでは
〇ヨーグルトに一緒に入れて食べてます。
甘過ぎず、酸味がちょうど良くてヨーグルトと良く合うと思います。
小さくカットされてる物があったら、追加で買いたいです!

【通販激安】第15選 デーツ(なつめやし)

この商品!デーツドライフルーツの口コミでは
〇食べたことがなかったため初めてのデーツとして無添加のこちらを選びました。干し柿のようだと聞いていたのでその感覚で食べたのですが、口に広がる甘味は黒糖のような濃い甘さ。 食感はまさに干し柿でした。
甘さ的にあまり何個も食べられる感じではありませんがちょっと口が寂しいときは丁度良いと思います

【通販激安】第16選 バナナ

 

この商品!バナナドライフルーツの口コミでは
〇妊娠中の浮腫みに「カリウム」を摂ろうと思い。生バナナより乾燥の方がカリウム量が多いそうです。(ネット情報)
近所のスーパーになぜかドライバナナが売っていなくて。いきなり1kgを買うのは勇気が必要でしたが オーダー!
届いて1kgの多さにちょっとビックリ(笑) でも、生バナナも結構お高いし、乾燥させてカリウムが多いバナナを1kgも・と思うとなかなかコスパは高いんじゃ?
他の方のレビューにあった「納豆臭」は感じませんでした。固さも、歯に自信が無い私でもサクサク美味しく噛めました。
ただ…原料のココナッツオイルと砂糖でカロリーが気になります。 毎日少量ずつ食べないと、浮腫みは解消できても太ってしまいそう。

【通販激安】第17選 パイナップル

この商品!パイナップルドライフルーツの口コミでは
〇そのまま食べたり、ヨーグルトや豆乳に一晩つけて戻して食べています。
無添加なのでもどすと生のパイナップルそのものです。
無添加なのはこちらでしか見たことないです。
自分用でしたが家族みんな気に入ってます。
またなくなったら買います。

【通販激安】第18選 ピーチ

この商品!ピーチドライフルーツの口コミでは
〇こちらの食品は初めて購入しましが説明にあるように半ドライで水分も適度にありとても美味しかったです!
食感も程々あり会社の同僚達も気に入ったようで味わって食べていました(笑)

まとめ

口コミを見ると、ドライフルーツをヨーグルトに入れて食べている方が多かったみたいですね、最後に私がアマゾンや楽天でドライフルーツに限らず、通販で商品を失敗しないで買うコツは「本当の口コミを見る力!」だと思います、難し事ではありません、口コミを色々読んでいる内に「これって本当に買った人の口コミ?」なんて言う事が何となく分かってきます。

余談でしたが、スーパーで買う方が良い場合もありますし、ドライフルーツのようにスーパーでは品揃えも少なく、価格も高めの時は、通販は本当に良い購入方法だと思います。

 

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